【ヨガ動画】寝たままできる腰痛改善ヨガ

リクエストをいただき、寝たままでも出来る腰痛に効くヨガ動画を撮影しました。

５分程のとってもシンプルなレッスンですが、特に下半身の血流を良くする効果が期待できます。

また、生理痛の改善にも◎

朝起き上がる前や夜寝る直前に、セルフケアの一環としてぜひお試しください^^

 

2018年1月も、半ばに入りましたね。

ニュースレターにて新年のご挨拶をしていたので、ブログでのご挨拶がすっかり遅くなってしまいましたが、大変遅ればせながら、明けましておめでとうございます。

今年もMaison Cocoは「自分らしく輝きたい」という上向きな気持ちをお持ちの方々のために、毎日がもっと楽しく、健やかになる情報やサービスをお届けしていきます。

また、こちらからの一方的な情報発信ではなく、皆様のお声に耳を傾け、ご参加いただき、コミュニティとして一緒に創造していけたらと思っております。

Maison Cocoに関わってくださる全ての方に、幸せをお届けできるよう精進して参りますので、今年もどうぞよろしくお願い致します！

2018年が皆様にとって豊かさに溢れた素晴らしい１年となりますように…♫

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