ヨガレッスン:小さな変化を大切に

August 18, 2015

 今日も、ヨガのプライベートレッスンをさせていただきました。

 

先週から担当させて頂いているクライアントさんなんですが、この1週間半の期間にも目に見える身体の変化がありました。

 

ヨガ以外にもいろいろとワークアウトをされている方ですが、こんなにも身体は変われるのか、と改めて思いました。

 

 

細胞は3ヶ月単位で変わっていく、なんてよく言われますが、

当たり前ですが、その間も、常に確実に変化しているものです。

 

その小さな変化をもっと感じて、認めて、良くなったところはたくさん褒めていきたいなと改めて思いました。

 

よし、これから私ももうちょっとヨガして、そして整体を予約しよう!(笑)

 

他人の手を借りることも、大事なことだとわたしは思うのです♡

 

 

帰りの本屋でぱら〜っとめくった雑誌で、某モデルさんが言ってました。

 

『自分に自信をつける一番の方法は、小さな成功を重ねていくこと』

 

 

今日もきっと、みんなたくさんの小さな成功があったはず。

たとえば、「朝起きた」というだけでも、誰かにとってはすごいこと。

 

食事をしたり、はたまた他の人の役に立つことができたなら、大したもんですね!

 

たくさんの奇跡を感じて生きていけたら、素敵♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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