「春をたのしむヨガとランチ」イベントレポート

March 26, 2015

3月21日の春分の日に、「春をたのしむヨガとランチ」というイベントを開催しました。


まずはヨガのクラスで身体をあたため、しっかりほぐして、冬から春にかけての季節の変化に合わせて、身体も春支度。

 

 

春はデトックスに最適な季節♩

冬に溜め込んでもう必要なくなったものを、手放して、新しい季節を前向きで迎えられる軽やかな自分に整えていきます。

たくさんひねって、たくさん伸びて、たくさんハートを広げて。

この春をどうやってすごそう、どんな春にしよう、どんな自分に成長していこう

と想像を膨らませて、気持ちも新しい季節に前向きに整えていきました。

 

そしてそのあとはヘルシーランチ!

添加物を一切使っていない、春の食材をふんだんに使ったメニュー。目にもお腹にも優しくて美味しい♥

 

くらしのおやつさんの販売ブースも特別にご用意して下さいました。私はメープルソルトグラノーラ、りんごジャム、マフィンを購入しました。

 

 

ナマステ~&いただきます~♩

 

草木が芽吹き天に向かって伸びるように

花が可憐に華開くように

 

グングン成長する春にします^^

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