【Interview】アートセラピー、ネガティブ感情の癒しかた、ウェルネスな人生に必要な5つの要素 etc

September 16, 2018

私にとって新たなライフスタイルの幕開けとなった、車旅のスタート地点であるカナダ。

そこで、なんとも偶然に、中学時代の友人でオランダ系中国人のYang Yang(ヤンヤン)に再会しました。

約15年ぶりの再会を喜ぶ中で、アートセラピストとして活躍している彼女にウェルネスに関してのインタビューをし、5つの国で学校に通った経験や、精神科病院で働いた経験など、様々な話題で盛り上がりました。

 

【トピックス】
-多文化(様々な国)で育ち、学んできたこと
-アートセラピーとは
-精神科病院で働いた経験
-ネガティブ感情の癒しかた
-「満足感」の大切さ
-自分と人を比べてしまうとき
-人生で欠かせない5つの要素
-ボディーイメージについて
-マインドフルイーティングについて
-セルフケアの大切さ 

etc

中でも特に印象に残っているのが、彼女のウェルネスに生きるために必要な5つの要素の話。

5つの中でも、特に旅にまつわる話は、私に新たな視点をくれ、世界一周への心持ちを大きく変えてくれました。

「世界を知れば知るほど、知らないことを知る」

「自分にとっての幸せは、両腕の中にある」

「彼女も良いし、私も良い」
「満足感は、別次元の幸せ」
「足るを知る」
「視点を変えることで、悲しみは癒せる」

 

などなど、心に残る言葉をたくさんプレゼントしてくれました!

動画には日本語訳を載せておりますが、インタビューの内容がこちらで記事になっています。

あなたのこれからを、もっと豊かに、健やかにするきっかけとなれたら幸せです。

 

いつも明るくて前向きなヤンヤンの素敵なマインドを真似して、益々楽しい毎日となりますように!

 

 Love You, Love World

 

 


Coco

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