Saturday, October 20, 2018

数日前にボリビアからチリに入ったばかりですが、今はアルゼンチンにいます。

アラスカからスタートした世界一周車旅〜アメリカ大陸編〜も、1年経て、最後の国にようやく到着です!

これから数ヶ月はアルゼンチンとチリを行ったり来たりするので、まだまだひと段落、という感じではありませんが、スーパーに入ってお肉とワインコーナーの品揃えの多さを目にしたとき、「あぁ、アルゼンチンに来たんだなぁ・・・」と、なんだか感慨深いものがありました。

アルゼンチン初日の夜は、塩湖にて過ごし、氷点下の中で起きたと思ったら、夕方には35度の街に移動して、暑かったり寒かった...

Saturday, May 12, 2018


日本滞在延長に伴い、とっても嬉しいことに、イベントを再度開催させていただくことになりました。
 


◈5/19 Sat. 13:00~16:00pm .
【マインドフルネスとハーブを味方につけて、いつでも穏やかなわたしになろう】@新宿区

ハーブティテイスティング&お土産つき 
¥4500
定員:6名
担当講師: 植物療法士Maya  & Coco


詳細&お申し込みはこちら

お支払完了後お申し込み確定となります。


◈5/23 Wed. 19:00~21:00頃
【美腸グルメを食べながら、わたしを知ろう(体質診断付き)】@表参道

食...

Saturday, May 12, 2018

いつもMaison Cocoにいらして下さり、どうもありがとうございます。

感謝の気持ちをお伝えしたいと思い、初めての試みとなるプレゼント企画を開催させていただきます。

プレゼント内容(写真左側から時計回り)

 Conscious Coconut ココナッツオイル

先日行った旅xウェルネスのイベントでもご紹介した、100%USDA オーガニック, フェアトレード、バージン、コールドプレスドの万能ココナッツオイル。メイクアップリムーバー、ボディークリーム、保湿、歯のホワイトニングなど、これ1本で、美と健康のための10通り以上の方法が...

Tuesday, April 10, 2018

 日本に一時帰国中に、【4/19(木)19:30-21:15@表参道】でイベントをさせて頂くことになりました。

『旅×ウェルネス』をテーマに、私がこれまで回った国々で見つけたウェルネス情報の中から、

誰でもすぐに毎日取り入れられるとっておきのものをご紹介します。

SNSでは言えないような、旅の裏事情などもお話しする予定🙊

トークだけでなく、瞑想や《言葉のプレゼント》など、体験型ウェルネスレッスンとなっています♬


植物療法士の岡野真弥さんが4月におすすめするハーブティーで癒されながら、

春のエネルギーを味方につける健やかな時間をご一緒...

Sunday, November 26, 2017

1日を前向きに過ごすようになる瞑想法に引き続き、10分で元気を回復するためのリフレッシュヨガの動画をつくりました!


長時間パソコン作業をしていて身体が重いなど、疲れやだるさを感じているけれど、短時間でリフレッシュしたい時にとってもおすすめのシークエンスです。

呼吸とともにゆるやかに動いて、疲労感を外に押し出しちゃいましょう ^^

こちらの動画は、9月に「わたしらしさに出逢う旅」を開催させて頂いた時に、ツアー開催場所のリッツカールトンバリにてしたのですが、自然豊かな景色と噴水や鳥のさえずりにも癒されて、とっても心地良い時間でした。


...

Tuesday, November 21, 2017

9月に開催した「私らしさに出逢う旅」にご参加くださったご参加者さまから、とっても嬉しい感想をいただきました。

「脳のクレンジング、心の自立を学べる体験でした!」


今の自分からどうやっていいかわからないけど変わりたい、何が大切で何をやめるべきかわからない、そんな時に私が出会ったのがこのツアーでした。

忙しい日々から一歩踏み出し、自分の事にしか焦点を当てない贅沢な時間でした。


ある程度の年になって冷静に考えられているようで、意外と自分ではわかっていない自分の考え方の癖を、ゆっくり、優しく、海の音を聞きながら、お花の香りを嗅ぎながら、慌てずに...

Thursday, September 28, 2017

私らしさに出逢う旅」2日目は、午前中にホリスティックヘルスコーチングのカウンセリングを行いました。


前日にお答えいただいたカウンセリングシートを基に、お一人お一人の個別カウンセリングを行なっている間に、他の方々にはインタビュー形式で「私らしさ」を掘り下げます。

レッスンを行なったRAKU Lounge(写真が見当たらず・・あしからずTT)には、ドリンクバーが完備されているので、お好きなお飲み物をお楽しみ頂きながら、リラックスした雰囲気でレッスンを行うことができました。パリにご旅行に行かれていたクライアント様のお土産をお茶菓子として頂...

Wednesday, September 20, 2017

 2日目のサンセットヨガは、こんな淡くて優しい空に見守られながら始まりました。

目の前には海が広がる、とても開放的なルーフトップです。

 広大な自然を目の前にすると、自然と心も開き、身体の緊張もほぐれていきます^^

この日のレッスンのテーマは"Self Love"(セルフラブ)。

自分に酔うとか、自分を過大評価するということではなく、ただあるがままを受け入れて、

新しい自分に穏やかで自然な流れの中で出逢うために必要な価値観です。

一人間として、他人を扱うのと同じくらいの敬意と愛情を持って自信を扱うということ。

まずは自分に栄養となる優しい呼吸から...

Friday, September 15, 2017

Total Wellness Tour (トータルウェルネスツアー)「わたしらしさに出逢う旅」@リッツ・カールトン・バリがスタートしました。

初めていらしたご参加者様たちには 、「こんな素敵なところがあるなんてー!」「贅沢すぎて幸せすぎです」と大興奮。「来ただけで満たされて、なんかもう帰ってもいいくらいです」(笑)と仰った方もいらっしゃいました。

(ウェルカムドリンクに頂いたお茶)

私も、出発前は仕事や世界一周の準備でいそがくしていたのですが、この場所に着いてからつかれがフワ〜っと溶けていくような感覚になりました。

やっぱり、来るだけで癒さ...

Tuesday, August 15, 2017


 8月30日(水)日本食品化学工学会 公開シンポジウム のお知らせ

 この講座は公開シンポジウムですので、どなたでも参加可能です(無料です)
 ぜひお誘い合わせの上ご来場ください。

 


 ◇◆◇◆◇◆無料市民公開講座◇◆◇◆◇◆
 日本食品化学工学会シンポジウム
「栄養だけではない健康長寿食とは~心と体が満たされる日本長寿食を探る~」

【日時】

2017年8月30日(水)14:00~17:00

【場所】

日本大学湘南キャンパス生物資源科学部 252−0880 神奈川県藤沢市亀井野1866小田急線六会日大前駅 徒歩5分

【内容】

14:00~...

Please reload

Featured Posts

Blog

緊張感のある日々や忙しい時の、スキマ時間セルフケア

November 17, 2018

1/10
Please reload

Recent Posts